Ngực nhỏ phải làm sao? Tuyệt chiêu nâng cấp vòng 1 nhanh nhât

Ngực nhỏ phải làm sao? Cách nào giúp cải thiện giúp vòng 1 nhanh và hiệu quả nhất là câu hỏi chị em thường thắc mắc. Hãy cùng thẩm mỹ Thanh Tuyền giải đáp ngay câu hỏi ngực nhỏ phải làm sao qua bài viết dưới đây.

1. Thế nào là ngực nhỏ?

Ngực nhỏ hay còn gọi là ngực lép. Nó được biểu hiện với tình trạng bộ ngực có kích thước khá nhỏ; những mô mỡ bên trong khoang ngực; núm vú và quầng không phát triển. Nếu phát triển thì cũng rất ít. Vòng 1 chuẩn được tính theo công thức chiều cao/2. Nếu số đo vòng 1 có sự chênh lệch lớn với size ngực chuẩn thì chắc chắn chị em là người có ngực lép. Tuy nhiên chị em cũng đừng quá lo lắng. Ngày nay, có rất nhiều phương pháp hỗ trợ cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Ngực nhỏ, ngực lép phải làm sao? – Nâng ngực nội soi công nghệ 100% Hoa Kỳ
Ngực nhỏ hay còn gọi là ngực lép

2. Tại sao ngực nhỏ?

Trước khi trả lời câu hỏi ngực nhỏ phải làm sao chị em hãy điểm qua những nguyên nhân khiến vòng 1 của mình bị nhỏ nhé.

Rối loạn nội tiết tố Estrogen

Theo nghiên cứu, khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì nội tiết tố của chị em bắt đầu phát triển. Estrogen là một trong những loại Hormone có sự tác động trực tiếp đến loại tiết tố này.

Việc rối loạn sẽ ảnh hưởng đến quá trình sinh sản; chu kỳ kinh nguyệt hay sắc tố da. Đặc biệt, nó ảnh hưởng lớn đến sự phát triển và kích thước của vòng 1. Khi rối loạn nội tiết tố Estrogen ở tuổi dậy thì sẽ gây ra tình trạng ngực xẹp lép; không có sự tăng trưởng về kích thước.

Rối loạn nội tiết tố Estrogen gây ra ngực lép

Do di truyền

Ngực nhỏ phải làm sao? Không phải ai cũng may mắn sở hữu đôi “gò bồng” đầy đặn, quyến rũ. Một trong những nguyên nhân chính được chuyên gia nhận định là do yếu tố di truyền. Khi các bà mẹ ngực lép thì có đến 75% người con cũng có ngực lép.

Không chỉ vậy, trong quá trình mang thai, những tác động đến thai như như: động thai; xuất huyết… cũng có ảnh hưởng đến tuyến vú.

Thói quen xấu gây ra ngực nhỏ

Trước khi kêu than ngực nhỏ phải làm sao thì chị em hãy để ý đến thói quen sinh hoạt hàng ngày của mình. Có rất nhiều thói quen không tốt sẽ dẫn đến tình trạng trên. Một số trường hợp cụ thể như sau:

  • Thói quen nằm sấp khi ngủ khiến mô mỡ ngực không thể phát triển.
  • Ăn uống không đúng giờ giấc; không khoa học khiến cơ thể luôn trong tình trạng mất kiểm soát. Nghe tưởng chừng là không liên quan nhưng chúng có ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể đặc biệt là ngực.
  • Thường xuyên thức khuya khiến cơ thể bị ức chế.
  • Sử dụng quá nhiều thực phẩm giảm cân.
  • Mặc không đúng size áo lót.
Loại bỏ ngay thói quen xấu ảnh hưởng đến vòng 1

Nếu thấy mình đang có những thói quen không tốt thì ngay ngày hôm nay hãy thay đổi nào chị em. Nó không chỉ giúp chị em có được vòng 1 đẹp hơn mà còn giúp chị em có lối sống khoa học; lành mạnh hơn.

3. Tuyệt chiêu nâng cấp vòng 1

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Lựa chọn thực phẩm đúng sẽ có khả năng kích thích sản sinh ra nhiều hormone sinh dục nữ. Chính vì vậy, vòng 1 sẽ đầy đặn và nảy nở bất ngờ nếu chị em ăn uống đúng cách.

  • Thực phẩm từ thực vật: đậu nành, vừng; lạc… Thành phần của những loại nhà đậu chứa nhiều thành phần sản sinh ra nội tiết tố Estrogen.
  • Rau xanh: rau cải; mồng tơi; rau muống; bắp cải… Giúp cải thiện vòng 1 đáng kể.
  • Chân giò: đây là món ăn đã quá quen thuộc với bà bầu. Không những có tác dụng lợi sữa chân giò còn giúp tăng kích thước; làm săn chắc vòng 1. Để món ăn không nhàm chán, chị em có thể chế biến thành nhiều món khác nhau.

Ngực nhỏ phải làm sao? Ngực nhỏ hãy lựa chọn thức ăn đúng để cải thiện ngay. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn chị em hãy kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian nhé.

Canh chân giò giải quyết vấn đề ngực nhỏ phải làm sao

Tập luyện thể dục

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên có khả năng làm vòng 1 thay đổi. Bộ môn chị em có thể tham khảo là gym; yoga; bơi lội… Trong từng bộ môn có rất nhiều bài tập làm kích thích vòng 1. Hãy tập luyện với huấn luyện viên thời gian đầu để tập các bài; động tác cho chính xác. Sau đó, chị em có thể dành thời gian luyện tập thêm ở nhà. Chỉ sau khoảng 3 tháng câu hỏi ngực nhỏ phải làm sao sẽ biến mất hoàn toàn. Ngoài ra, việc luyện tập thường xuyên còn giúp chị em có cơ thể cân đối; sức khỏe tốt và lối sống lành mạnh.

Tập thể thao giúp vòng 1 căng tròn

Massage bầu ngực

Massage bầu ngực là phương pháp cải thiện vòng 1 đơn giản có thể làm hằng ngày. Theo các chuyên gia, việc massage thường xuyên sẽ giúp kích thích “núi đôi” cũng như tăng độ săn chắc. Việc lặp đi lặp lại động tác này sẽ kích thích lượng lớn nội tiết tố Estrogen. Chúng giúp các mỡ và mô cơ tăng lên đáng kể.

Phẫu thuật nâng ngực nội soi

Phẫu thuật nâng ngực giúp chị em sở hữu ngay đôi “gò bồng” đầy đặn, quyến rũ trong khoảng thời gian ngắn. Chị em sẽ không còn đau đầu vì ngực nhỏ phải làm sao nữa. Trung bình một ca phẫu thuật nâng ngực chỉ mất khoảng 90 – 120 phút.

Nâng ngực nội soi là phương pháp giúp chị em không phải băn khoăn suy nghĩ về việc ngực nhỏ phải làm sao. Nó làm tăng kích thước của ngực bằng cách đặt túi độn vào ngực nhờ sự hỗ trợ của thiết bị nội soi; phóng đại cấu trúc khoang ngực rõ nét. Việc đưa túi độn vào bên trong một cách dễ dàng, ít xâm lấn. Kỹ thuật này sẽ giảm thiểu tối đa các thương tổn do phẫu thuật gây ra.

Ngực nhỏ phải làm sao? Hãy sử dụng phương pháp nâng ngực nội soi

Cách nâng ngực bằng phương pháp nâng ngực nội soi có nhiều ưu điểm:

  • Giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng 1 như ý.
  • Hiệu quả thẩm mỹ lâu dài.
  • Không ảnh hưởng đến cảm giác đầu ngực, tuyến sữa khi nuôi con bằng sữa mẹ.
  • Hạn chế xâm lấn nên thời gian hồi phục nhanh chóng.
  • Kết quả ổn định.

Lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín

Nâng ngực nội soi tại thẩm mỹ Thanh Tuyền được thực hiện đúng theo những nguyên tắc an toàn của bộ Y tế. Bác sĩ thăm khám và trực tiếp làm có kinh nghiệm và chuyên môn tay nghề cao. Nhờ sự hỗ trợ của thiết bị công nghệ tiên tiến chị em sẽ nhanh chóng có được vòng 1 săn chắc, đầy đặn.

Tại đây, bác sĩ Trần Thị Thanh Tuyền sẽ là người trực tiếp thăm khám, thực hiện từ đầu đến cuối tất cả quá trình. 

Nếu có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến việc ngực nhỏ phải làm sao hãy gọi ngay cho BS Tuyền để được giải đáp chi tiết nhất. 

HOTLINE: 1900 0306