Phòng tránh lão hóa da từ tuổi 25 cho các chị em

Phòng tráng lão hóa da từ tuổi 25 cho các chị em

Sự thay đổi của cơ thể, môi trường sống và thói quen sinh hoạt là những nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh hơn nàng tưởng. Vì thế, để duy trì vẻ đẹp của làn da, nàng cần chủ động chống 6 nguyên nhân gây lão hóa sớm ngay từ 25 tuổi.

Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh

Có thể nàng chưa biết, nếu làm việc liên tục 4 ngày, mỗi ngày 8 tiếng trước máy tính, thì làn da của nàng sẽ bị ánh sáng xanh phá hủy tương đương với việc phơi nắng 20 phút giữa trưa mà không sử dụng bất kỳ biện pháp chống nắng nào. Và nàng biết đấy, chỉ cần phơi nắng 7 phút vào lúc 1 giờ trưa thôi cũng đủ khiến da sạm và xỉn màu ngay rồi. Với bước sóng ngắn và nguồn năng lượng cao, ánh sáng xanh có khả năng xâm nhập sâu vào da hơn cả tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời, từ đó làm tăng sinh các gốc tự do, đẩy nhanh tốc độ lão hóa khiến da dễ hình thành nếp nhăn, đen sạm và thô ráp… Vì thế, nàng nên hạn chế hoạt động liên tục trước các thiết bị điện tử nếu có thể, hoặc chuyển sang chế độ “blue cut” khi sử dụng máy tính và điện thoại để giảm thiểu tác động của ánh sáng xanh lên da nhé.

Làm việc liên tục trước các thiết bị điện tử dễ khiến da nàng lão hóa sớm vì tác động của ánh sáng xanh.

Ánh sáng xanh nguyên nhân gây lão hóa
Ánh sáng xanh nguyên nhân gây lão hóa

Chế độ ăn uống không điều độ

Nhịp sống bận rộn khiến cho chế độ ăn uống của nàng bị xáo trộn và kém lành mạnh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn khiến làn da nàng dễ bị lão hóa hơn. Vì thế, để da luôn tươi trẻ, nàng hãy bắt đầu điều chỉnh cho mình chế độ ăn uống đúng giờ, giàu chất xơ và uống đủ nước, nàng sẽ có thể cảm nhận làn da của mình được thanh lọc và khỏe mạnh hơn qua từng ngày.

Chố độ ăn uống chống lão hóa da

Ít vận động

Ít vận động không chỉ khiến cho hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh hơn mà còn là nguyên làm da nhanh lão hóa. Do đó, để rèn luyện một sức khỏe dẻo dai và gia tăng sự đàn hồi cho da, nàng hãy dành thời gian để tập thể dục mỗi ngày. Những bài tập vận động nhẹ nhàng như chạy bộ, yoga hay pilates… vừa có thể giúp nàng duy trì cân nặng và vóc dáng, lại vừa hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn, từ đó giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Chăm vận động sẽ giúp nàng làm săn chắc các cơ và thải độc hiệu quả cho da.

Chạy bộ chống lão hóa

Thường xuyên bị stress

Áp lực công việc và cuộc sống khiến nàng thường xuyên làm bạn với stress, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, mà còn là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa cho da. Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone cortisol phá hủy cấu trúc các tầng collagen, từ đó khiến da nàng lão hóa sớm. Để thư giãn tinh thần và giải tỏa stress sau những giờ làm việc đầy căng thẳng, sao nàng không thử áp dụng những liệu pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả như: ngồi thiền, xông hơi, nghe nhạc,…

Phụ nữ stress nhanh già

Môi trường ô nhiễm

Môi trường ô nhiễm là một trong những kẻ thù gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của làn da, khiến da nàng yếu đi và dễ lão hóa hơn. Cụ thể, lượng lớn bụi mịn PM 2.5 trong không khí dễ dàng xâm nhập vào sâu trong bề mặt da và phá huỷ cấu trúc collagen và elastin, khiến da mất đi sự đàn hồi và dễ gặp các vấn đề lão hóa như chảy xệ, mụn, nám, tàn nhang… Vì thế, nàng đừng quên sử dụng các biện pháp che chắn khi ra ngoài để bảo vệ làn da mỏng manh của mình nhé.

Các biện pháp giúp ngăn ngừa lão hóa da cho các nàng

Làn da trắng hồng, căng mịn chắn hẳn luôn là mơ ước của tất cả các chị em. Nhưng với những bộn bề lo toan của cuộc sống cũng như những tác động tự nhiên thì làn da của nàng sẽ khó lòng giữ được nét xuân. Chính vì thế ngoài những biện pháp phòng tránh, các nàng cần phải có những liệu trình cũng như phương pháp chăm sóc cho làn da của mình một cách hợp lý và an toàn nhất.

Các loại mỹ phẩm thì luôn là sự lựa chọn ưu tiên hàng đầu của các nàng dùng để chăm sóc làn da của mình. Tuy nhiên liệu các loại mỹ phẩm đó có đảm bảo chất lượng và an toàn cho làn da? Ngày nay mỹ phẩm giả đang được sản xuất tràn lan trên thị trường. Chính vì thế nên các nàng nên cẩn thận khi sử dụng những loại mỹ phẩm chăm sóc da.

Mỹ phẩm làm đẹp da

Một cách chăm sóc da khác đảm bảo chất lượng hơn cho các nàng lựa chọn là những phương pháp thẩm mỹ. Với công nghệ tiên tiến hiện nay trên thị trường làm đẹp thì những vấn đề về da mặt được giải quyết một cách rất nhanh chóng. Không cần đến phẫu thuật, những phương pháp như tiêm filler, tiêm botox hay là các phương pháp căng da mặt sẽ giúp các chị em có được làn da căng mịn và trắng hông như mong muốn mà không gây dị ứng hay mang lại bất kỳ nguy hiểm nào cho cơ thể của các nàng.

căn da mặt

Và những phương pháp thẩm mỹ này hiện nay đã có mặt tại Thẩm mỹ Thanh Tuyền. Áp dụng những công nghệ và kỹ thuật hàng đầu về thẩm mỹ hiện nay, Thẩm mỹ Thanh Tuyền đã và đang mang lại cho khách hàng những dịch vụ làm đẹp và chăm sóc da một cách hiệu quả và an toàn nhất. Được kiểm định và cấp giấy phép hoạt động bởi Bộ Y Tế, Thẩm mỹ Thanh Tuyền là một trong những thẩm mỹ viện hàng đầu về chất lượng và uy tín tại Tp. Hồ Chí Minh và Tp. Long Xuyên

Liên hệ ngay với Thẩm mỹ Thanh Tuyền qua Hotline: 1900 0306 để được tư vấn miễn phí.

Thẩm Mỹ Thanh Tuyền đã được thành lập để phục vụ mọi người với phương châm "VẺ ĐẸP của bạn – NIỀM ĐAM MÊ của chúng tôi" hết lòng phục vụ khách hàng cùng Thạc Sĩ. Bác Sĩ Tuyền và ekip chuyên nghiệp, trang thiết bị hiện đại đã được Sở Y Tế kiểm định và cấp giấy phép hoạt động khám chửa bệnh.

Thẩm Mỹ Thanh Tuyền

- HCM: 247 đường 3 tháng 2, P. 10, Q. 10, TP.HCM

- An Giang: 1661 Trần Hưng Đạo, Long Xuyên

Hotline: 19000306

Messenger icon
Gửi tin nhắn qua Ứng dụng Messenger của bạn